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尖椒苦瓜家常菜做法

[日期:2010/12/02] 来源:川黔渝金三角旅游  编辑:apple [字体: ]

尖椒苦瓜家常菜谱的材料:

主料:苦瓜2条(净重400克)

辅料:尖椒2只;大蒜3瓣

调料:永川豆豉2茶匙(10克);豆豉辣酱2茶匙(10克);油1汤匙(15ml);白砂糖2茶匙(10克);鸡精1/2茶匙(3克);白胡椒粉1茶匙(5克)

尖椒苦瓜家常菜做法:

1、苦瓜洗净切去两头根蒂,沿长边平均刨开两半,挖出籽瓤,分别平置,用刀将苦瓜果壁片成约3cm见方,厚3mm的片状。蒜瓣去根部洗净切薄片。尖椒去籽蒂切丝。豆豉用刀背压散。

2、烧热炒锅将苦瓜片和尖椒丝放入,改中小火煸炒,几分钟后煸干表面水汽,表皮微微发皱就可以了。盛出。

3、锅中放油,烧热,将蒜片爆香,放入煸好的苦瓜、尖椒,将豆豉和豆豉辣酱放入炒散。

4、调入白砂糖、鸡精炒匀即可。

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